女人养好气血 健康美丽双保证

时间:2018-02-27 17:05:53 作者:生活助理 阅读: 8591 点赞: 27 分享: 23

现如今生活节奏越来越快,人们的生理和心理都承受着巨大的压力,如果你经常精神萎顿、神思涣散、头昏眼花、心悸气短、疲倦乏力,千万不要简单认为是压力过大和缺少休息的缘故,其实这是气血不足惹的祸。如果把人体比作生长的植物的话,气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。一旦气血不足,将导致人体机能全面性溃败。所以,养气血就是养命。

尤其是广大女性,由于女人特殊的生理结构,以致耗损气血的情况很多。暂且不说怀孕、分娩、哺乳,单是每月必到的例假,就会消耗大量的气血。气血耗损,易致阴阳失调,冲任二脉也会受到影响,这是妇科疾病多发的原因。所以就中医来讲,调理气血成为治疗妇科疾病的重要原则之一。

此外,女人天生爱美,多少女人为了留住美丽的容颜而绞尽脑汁,不惜抹上大量昂贵的护肤品。其实,再多的护肤品也拯救不了因气血不足、不通带来的皮肤问题。因为长痘、长斑甚至肥胖等无一不与气血密切相关。中医自古就有女子“以血为主,以血为用”的论调。所以,对于女人而言,气血便具备了双重意义:它不仅是健康的保障,也是美丽的保证。

气血究竟应该怎么养?这也是一个很重要的问题。按中医的说法,“气为血之帅,血为气之母”,血常常受到气的影响,因此气、血两虚常常相伴而来,可见气、血有着密不可分的关系。生活中,不少女性都会意识到养血的重要性,比如注意多吃能够造血、养血的食物等。但养血要先益气,恢复元气才是关键。脾主生气,健脾补气才能调节血液在身体里的运行,使血气更加充足。要想养好气血,先要认识气血对健康的重要性,以及有效调理气血法。

女人从35岁开始就要注意养生了,而养生归根到底就是养气血,气血养好了,逆生长也未必不可能。自己平时在生活中要是勤于保养,一些小病小痛甚至可能会不药而愈。但是“保健靠自己,看病找大夫”,如果病情严重,切不可自行诊治,也不可延误病机,需要及时就诊,因为任何的调理方都不能代替医生的作用。若你对待生活细致耐心,相信生活也不会亏待你,平时调养好气血,好身体自然相伴。

下篇让你真正认识到什么是气血,气血对人体的重要性,生活中哪些不起眼的坏习惯会导致气血失和,进而引起女性痛经、神思倦怠等问题的产生。同时还详细阐述了应对不同症型的气血失和的症状的解决方法,尤其是穴位治疗法。

(本文图片均来源于网络)

相关阅读
推荐阅读