痛风总是发作,那是因为你老吃这3种食物,难怪身体越来越差!

时间:2018-03-07 00:05:12 作者:爆炸营养课堂 阅读: 7013 点赞: 79 分享: 51

痛风,是高尿酸血症的俗称,是指机体血液尿酸含量过高引起的症状,如果长期不注意自己的饮食习惯,或者是有着不良的生活习惯,那么还会因为尿酸过多诱发痛风性关节炎、痛风性肾结石、痛风性间质性肾炎,甚至是慢性或者是急性肾功能衰竭,严重的影响身体健康。

可是有的人说,自己平时挺注意养生的啊,可是痛风还总是发作,且发作的还越来越频繁呢?那是因为你没吃对,就像以下这3种食物就是痛风患者最好少吃的食物。

痛风患者尽量不喝荤汤:

荤汤不仅闻起来十分的诱人,吃起来也是非常的香。就像骨头汤,生活中,还有相当一大部分的人喜欢用荤汤泡烙饼,或者是用荤汤泡米饭食用,一次还能不少呢。

可实际上,这样是增加了你的食欲,但吃进去的可都是脂肪,荤汤当中含有味氨基酸、有机酸、肽类、含氮有机物等多种呈鲜物质,让我们吃起来更鲜美,可还有一个损害健康的因素就是脂肪含量很高。

对于痛风的患者来说,长时间的摄入大量的油脂会导致机体的代谢异常,让血液中尿酸增高,加重本身病情,同时还会增加肥胖的危险。

痛风患者要少吃动物内脏:

动物肝脏深受人们的喜爱,像卤煮、熘肝尖、夫妻肺片等等,很多的美食都是由动物肝脏制作而成,尤其珍贵的是动物内脏中含有多种营养成分,尤其是铁元素,比红肉当中的还要高,且极易被人体消化吸收,还有维生素A还远远的超过了肉,蛋,奶和鱼的含量,可以起到很好的保护视力的作用,以及可以更好的预防眼部疾病。

但是痛风患者要离这种美食远一点,因为动物内脏的嘌呤含量都不低,长期过量食用还会因为体内积攒过多的尿酸,造成关节炎症。

痛风患者尽量不喝酒:

酒中的嘌呤含量虽然不高,但喝进我们体内后,会经过机体的新陈代谢,从而会产生一些乳酸,而乳酸这种物质恰恰会影响到尿酸的排出,再加上吃了嘌呤是中等含量的食物,就会影响到尿酸的排泄。

使体内的尿酸水平升高,对痛风患者病情不利,所以,在生活中,尽量少喝酒就少喝吧,最好是不喝酒以水代酒。

各位朋友,你患有痛风吗?如果有,你注意平时吃的食物吗?不妨在下方评论中留言,分享给我们的营养师。

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