9大指标自测肾功能强弱,赶紧收藏!

时间:2018-06-02 16:00:00 作者:每天健康养生之道 阅读: 5712 点赞: 33 分享: 10

肾脏是一台“净化器”,它每天要过滤掉许多有害物质,将有益的留给血液,有害的排出体外。肾脏虽然有强大的过滤功能,但它却很脆弱,据统计,我国每十人就有一位肾病患者。立即关心你的肾脏,从9大指标自测开始。

1、记性好

健忘症,反应慢半拍,都不是肾脏好的表现。

2、头发黑

头发营养来源于血液,血液根源来自肾脏。中医说,肾藏精,肾不好,头发早白、脱发、没有光泽。

3、精神足有

精神萎靡不振、全身乏力都不是肾脏好的表现。肾功能假如受损,身体有害物质无法正常从尿液排出,就会出现这些症状。

4、骨头硬

过去常用“骨头硬”来形容一个人的顽强不屈。其实,骨骼强,也预示肾脏好。有出现,腰膝酸软、牙齿松动脱落、骨质疏松等都可能是肾气衰弱的表现。

5、听觉系统强大

听觉系统与肾脏强弱有直接关联,肾功能好,听力就好。而肾虚时,就会表现出听力下降、耳鸣等症状。

6、血压正常

当肾脏受损时,血压会升高,血压与肾脏会互相影响,高血压也会加重肾脏损伤程度。当出现全身乏力时,可以试着调节一下作息时间,观察效果。假如,这些症状持续一周没有改善,必须立刻去医院就诊。

7、尿泡沫少

小便泡沫少,清澈是肾功能强的一大表现。假如,小便时发现,泡沫多,长时间不消散,表明尿液中含有蛋白质多。当尿液出现酱油色、淘米色、浓茶色,都跟肾脏损伤有关,应当小心,尽早就医。

8、没有浮肿

假如,在早起时发现,双腿双脚浮肿、眼皮浮肿都是肾功能不好的表现。肾脏主要负责代谢水分,肾功能不好,水分就无法及时排出而堆积在体内。

9、皮肤光泽度高

肾功能好表现,皮肤光泽度高,人看上去显得年轻活力四射。相反,肾功能不好的人,皮肤晦暗,眼袋重,眼眶黑。

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