手脚冰凉的请喝了这碗汤保你一个冬天不怕冷

时间:2018-02-05 11:17:08 作者:成成的报道 阅读: 4566 点赞: 96 分享: 86

一到冬天就手脚冰凉,非常难受。其实手脚冰凉是体内气血虚的体现,气血不足的女孩子,就需要吃一些温补的食材来补补身体。

《羊肉汤》

许多人认为羊肉是上火的,但羊肉是一种温暖而有营养的食物。冬天不但暖和,而且对气血有很好的辅助作用。羊肉最好的方法是做羊肉汤。用骨或鲫鱼煮白、浓汤,加水煮羊肉炖,加些姜、红枣、滋补,饮后冬天都感到温暖,甚至吃一身汗!

《辣汤》

胡辣汤这个东西,可能很多南方人都表示一脸懵逼,没有听说过这个啊,但是在北方,这可是很多人早餐都少不了的必备美食!胡辣汤用牛羊骨熬成高汤,再加入高筋面粉勾芡,吃的时候还可以再加入肉片和粉丝,撒上胡辣子,喝完之后浑身暖和,非常舒服,北方的早晨全靠它了!

《羊杂割》

羊肉吃够,一改吃羊杂!羊杂割是甘肃,美味的地方,哈吉斯羊把羊骨汤煮熟,捞起切片后,加入胡椒粉、盐、味精等调味品,也可以是一个风扇的主食搭配吃起来很美味。

《火锅》

在寒冷的冬天吃火锅更舒服的东西!不难去超市买现成的火锅底料,油炒,加水,煮鸡煮更长的食物或吃肉,鸭,黄鸭,什么好夹内,辛辣可口,几乎没有更好!

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