2018新的一年,送自己一间一觉到天亮的好卧室

时间:2018-02-23 16:00:41 作者:时尚装修设计 阅读: 5293 点赞: 32 分享: 54

睡觉是一件很私人的事情,既取决于我们的生物钟、入睡前的心情,也同样跟卧室的设计布置息息相关。小编坚定地认为,即便是心如明镜台的神佛大仙,也不能在花红柳绿的热闹房间里睡安稳的吧!

建议卧室墙面刷浅蓝色,这可是有根据的哦!据说英国《每日邮报》曾刊登了一项涉及2000个家庭的调查显示,颜色对睡眠时长影响明显,其中蓝色以7小时52分的睡眠时长高居榜首,被称为最有利睡眠的颜色。

建议床别太硬,被子要轻床垫要选软硬适中的,被子太沉会影响呼吸,特别是冬天,最好选用轻薄、保暖的羽绒被。

如果卧室要配个床前灯,一定得是暖光的。卧室灯光过强会让体内助睡眠的褪黑激素减少,影响睡眠质量。

达人们友情提示:千万不要小看卧室里的每一件物品,它们有可能都会影响到睡眠质量“元凶”。尤其是电视、电脑等释放电磁波的电器,会让大脑亢奋,严重影响睡眠。

达人们建议,千万别在卧室摆大盆绿植!由于光合作用,绿色植物在白天吸收二氧化碳,可一到晚上,便会和人抢氧气,并释放二氧化碳等污染物。因此,卧室最好别放大盆植物。如果太喜欢植物的话,就放一些小盆栽,点缀一下即可。

小伙伴们提出的这些建议,希望对于你新一年睡眠质量有一定的帮助。像这样装修需要花多少钱?点击“10秒报价”马上就能算出来

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